Zła dieta, toksyny, zanieczyszczenia wody, powietrza i żywności oraz stres i brak odpowiedniej ilości snu narażają organizm na stres...
Całkowite wyeliminowanie cukru z diety sportowca jest złym pomysłem. Najistotniejszy jest wybór źródła tego składnika energetycznego. Cukier...
Na pytanie co trzeba zrobić, aby zrealizować swoje marzenia, większość zawodników odpowie, że trzeba ciężko pracować na treningach. Choć...
Każdy rodzic chciałby mieć pewne siebie dziecko, które będzie czuło się skuteczne i wartościowe. Przedstawiamy Wam 5 prostych sposobów na...
Szybkość jest jedną z najważniejszych cech motorycznych u piłkarza. Najlepsi zawodnicy na świecie, oprócz fantastycznej techniki, dysponują...
W wielu dziedzinach sportu, także w piłce nożnej dużym problem dla wielu zawodników jest to, że wydatkują energię na skupianiu się na...
